Read More

Read More

تابع: فوائد المانجو التي لا تتخيلها

مثير للشهوة الجنسية
تعتبر المانجو من الفواكه المثيرة للشهوة الجنسية وتسمى أيضا "ثمرة الحب '. المانجوتسبب زيادة الفحولة في الرجال. فيتامين E، الذى يوجد بوفرة في المانجو، يساعد على تنظيم الهرمونات الجنسية ويثير الشهوة الجنسية.

8. العناية بالعين
هل تعلم أن المانجو غنية بفيتامين A. كوب واحد من شرائح المانجو يعطيك 25٪ من كمية الحاجة اليومية من فيتامين A. المانجو تساعد في العناية بالعين فتتمتع ببصر جيد ، وتحارب جفاف العين، وكذلك تمنع العمى الليلي.

9. تساعد في عملية الهضم
المانجو تحتوي على الانزيمات التي تساعد في تحطيم البروتين. طبيعةالمانجو اليفية تساعد في الهضم والقضاء عليها. كما أنها ايضا غنية بالألياف الغذائية الحيوية والفيتامينات والمعادن.

10. علاج ضربة الشمس
عندما تكون الشمس حارة جدا فى فصل الصيف، مجرد وضع القليل من المانجو في العصير؛ إضافة القليل من الماء وملعقة كبيرة من السكر أو العسل الابيض . هذا العصير البارد يجعلك على الفور تشعر بالانتعاش ويمنع الحرارة فى التسبب بالسكتة الدماغية .

11. تقوي المناعة
المانجو تحتوى على مزيج رائع من فيتامين C، فيتامين A و 25 نوع مختلف من أنواع الكاروتين والتى تحافظ وتقوى الجهاز المناعي وتجعله اكثر صحة.

12. ازالة الشوائب من الجسم
إصنع عجينة من المانجو المهروسة، والعسل والحليب واستخدمها كانها صابونة قم بفركها على جسمك، وسوف تشعر أن بشرتك نضرة وحيوية.

Read More

الفوائد الصحية للمانجو

1. يمنع السرطان :
المانجو مليئة بالمواد المضادة للتأكسد التي تمنع سرطان الثدي وسرطان البروستاتا وسرطان القولون ، كما أنها تساعد أيضا في منع سرطان الدم .
2. تحسن البصر :
أنها تحتوي على جرعة عالية من فيتامين  A أو الريتينول الذي يساعد على حماية البصر .
3. كمية عالية من الألياف وفيتامين C :
أنها تحتوي على كمية عالية من الألياف وفيتامين C الذي يساعد على القضاء على أدنى البروتين الدهني مما يجعل مستويات الكوليسترول في الدم مستقرة .
4. الحفاظ على التوازن القلوي في الجسم :
 هذه هي الفاكهة المدهشة التي تساعد على الحفاظ على التوازن القلوي في الجسم البشري لأنها تحتوي على عناصر مثل حمض الماليك وحمض الطرطريك وأيضا كمية جيدة جدا من حمض الستريك .
5. يزيد من معدل الأيض :
مثل البابايا فالمانجو تساعد أيضا في تحسين عملية الهضم لأنها غنية جدا بالألياف ، والألياف تساعد في حركة الأمعاء الجيدة ، وهذا يساعد على زيادة معدل الأيض ، يساعد زيادة معدل الأيض في خفض فائض شحم المعدة ، لذلك هذه هي ثمرة طيبة للناس على نظام غذائي جيد .
6. يعزز المناعة :
المانجو تحتوي على 25 نوعا من الكاروتينات وأنهم مع كمية عالية من فيتامين C وكذلك التي تساعد في الحفاظ على نظام صحي مناعي .
7. الفوائد المضادة للتأكسد :
يتم إثراء المانجو مع المواد المضادة للاكسدة وهذا يساعد في تجديد الخلايا ويساعد على إزالة السموم من خلية الجلد من الداخل وأيضا يمنع حدوث حب الشباب .
8. زيادة الخصوبة :
المانجو غنية في حمض الفوليك أو حمض الفوليك الذي يساعد في تحسين الخصوبة ، بل هو شكل من أشكال فيتامين ب ونقص حمض الفوليك يمكن أن يسبب الإجهاض عند النساء .

Read More

فوائد البطّيخ

فوائد البطّيخ

• يستعمل البطّيخ كمدرٍّ للبول؛ حيث استخدم قديماً منقوع بذور البطّيخ لإدرار البول، وخفض الضّغط الشّرياني.
• تفيد قشور البطّيخ الأحمر عند وضعها على الجلد المصاب بالحكة التحسسيّة النّاجمة عن تماس بعض النباتات كاللبلاب والزان، في التّخفيف من هذا التحسّس.
• يقلّل البطّيخ من احتمال الإصابة بسرطان القولونوالمستقيم. في دراسة أجريت في كوريا وجد أنّ الأشخاص المكثرين من تناول البطّيخ الأحمر هم أقلّ عرضةً للإصابة بسرطان القولون والمستقيم.
• من خلال دراسة أجريت على 130 مريضاً مصاباً بضخامة البروستات وجد أنّ الأشخاص الّذين يتناولون البطّيخ الأحمر أقلّ عرضةً للإصابة بسرطان البروستات.
• يستعمل البطّيخ كمفتّت للحصى.
• يستعمل البطّيخ كمهدّئ للسّعال.
• يستعمل البطّيخ كمهدّئ للأعصاب، ويبعد التوتّر والقلق.
• يسهّل البطّيخ عمليّة الهضم.
• البطّيخ يروي الجسم لاحتوائه على الماء.
• يستعمل البطّيخ كمعالج لليرقان.
• قشر البطّيخ مفيد في علاج البهاق.
• يستعمل في علاج أمراض الكلى ومرض البواسير.
• يستعمل البطّيخ لعلاج الكبد الوبائي.
• يستعمل البطّيخ كمليّن قويّ للأمعاء.
• يستعمل البطّيخ كمنشّط قويّ للكبد
• يستعمل البطّيخ كخافض لدرجة حرارة الجسم.
• يستعمل البطّيخ كمرطّب للجلد.
• يستعمل البطّيخ لعلاج الكلف.
• يستعمل البطّيخ لعلاج البواسير.
• يستعمل البطّيخ للتخلّص من قشرة الرأس.
• يستعمل البطّيخ كمزيل للأملاح الّتي تترسّب داخل الجسم.
• يستعمل البطّيخ كمنشّط للجسم.
• البطّيخ مفيد للمرأة الحامل لأنّه يزوّد الجسم بالماء النّاقص.
• يحمي البطّيخ من التهاب البول للمرأة الحامل والّذي يكون سببه الأوّل نقصان الماء وجفاف المهبل
• يقلّل البطّيخ من احتماالات الإصابة بأمراض القلب لاحتوائه على كميّاتٍ كبيرة من فيتامين C وبيتا كاروتين.
• يقلّل البطّيخ من احتقان الجهاز التنفّسي للمصابين بالربولاحتوائه على كميّات كبيرة من فيتامين C وبيتا كاروتين.

Read More

fegitables farms

Read More

fruit farms

Read More

فوائد الرمان للجسم

1_ صحة القلب:

إن المواد المضادة للأكسدة في الرمان تقدم مختلف أشكال الحماية لقلبك. حيث تم العثور على مادة البوليفينول والتانينس وغيرها من مضادات الأكسدة في الرمان مما يقلل من تراكم الترسبات في جدران الشرايين، ويضعف خطر الإصابة بالنوبات القلبية، والسكتات الدماغية.

2_ الوقاية من السرطان:

ان المواد المضادة للاكسدة معروفة جيدا بقدرتها على محاربة الجذور الحرة المسببة للسرطان، ويحتوي الرمان أيضا على المواد الكيميائية النباتية التي يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي. حيث وجد العلماء أن زيت بذور الرمان يصيب خلايا سرطان الثدي بالتدمير الذاتي بينما يترك الخلايا السليمة دون أن يمسها بسوء, وقد ثبت أن الرمان يساعد أيضا في مكافحة سرطان البروستاتا وسرطان الرئة.

3_ التهاب المفاصل:

في دراسة بكلية الطب جامعة كيب ويسترن ريزيرف عام 2005، اكتشف الباحثون وجود إنزيم في الرمان يمكن أن يبطئ تدهور الغضروف الذي يؤدي إلى هشاشة العظام. بالاضافة الى أن الخصائص المضادة للالتهابات في الرمان هي أيضا مفيدة لعلاج هذه الحالة بعد بدايتها.

4_ العناية بالأسنان:

فائدة الرمان لا تكمن في مجرد محاربة أمراض القلب والشرايين، ولكن مستخلص الرمان يزيل أيضا الترسبات التي تسبب البكتيريا التي تؤدي إلى أمراض اللثة.

5_ تقليل أعراض الشيخوخة:

يفيد الرمان في علاج عدد من الامراض المرتبطة بالشيخوخة. ووجدت دراسة أجريت عام 2006 أيضا أن مادة البوليفينول في الرمان تقلل من تراكم الترسبات في الدماغ (البروتينات) التي قد تعطل الاتصالات بالمخ ويمكن أن تؤدي في نهاية المطاف إلى فقدان الذاكرة والتدهور الإدراكي الذي يميز مرض الزهايمر.

6_ الحصول على المواد المغذية:

ثمرة واحدة من الرمان تحتوي نحو 40 في المئة من الموصى به يوميا من فيتامين C للكبار، جنبا إلى جنب مع حمض الفوليك، والألياف، والبوتاسيوم والنياسين وفيتامين A و E.

7_ توفير حماية لحديثي الولادة:

وجدت الدراسة التي نشرت في مجلة أبحاث طب الأطفال أن شرب عصير الرمان أثناء الحمل يساعد على حماية أدمغة الأطفال حديثي الولادة .

8_ خفض ضغط الدم المرتفع:

وجدت دراسة أيضا أن الرمان يساعد على خفض ضغط الدم للذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.

9_ خفض مستوى الكوليسترول الضار:

المواد المضادة للأكسدة في فاكهة الرمان تساعد على خفض الكوليسترول الضار والحد من ارتفاعه.

10_ طرد الديدان المعوية:

وبالأخص الدودة الشريطية وعلاج البواسير حيث يستخدم منقوع قشر جذور الرمان بمعدل ملعقة صغيرة مع ملء كوب ماء مغلي ويترك لمدة عشر دقائق ثم يصفى ويشرب بمعدل ثلاث إلى أربع مرات في اليوم.

كيفية الاستمتاع بتناول الرمان:

تناول الرمان يحتاج إلى بعض العمل لأن البذور الصالحة للأكل مغطاة بغشاء أبيض غير صالح للأكل. أما البذور فلها نكهة مميزة ولذيذة – ويمكن أن تستخدم في عمل العصير والمربات.

وإليك أفضل طريقة لتقطيع ثمرة الرمان:

_ قم بقطع الجزء العلوي من الثمرة.

_ انزع القشرة من بعض الأماكن في جميع أنحاء الثمرة (من الأعلى إلى الأسفل).

_ افصل الأجزاء عن بعضها البعض.

_ ضع الأجزاء في وعاء من الماء.

_ أخرج البذور بأصابعك مع الحرص على ملابسك حتى لا تصيبها البقع .

_ صفي البذور باستخدام مصفاة.

_ يمكنك أكل البذور على الفور، أو تخزينها في الثلاجة أو حتى تجميدها.

_ بذور الرمان أيضا يمكن وضعها كمقبلات في السلطة أو اضافتها للآيس كريم.

Read More